ギャンブル依存症 日記

脱ギャンブル2か月達成!現在の心境と感想を報告。

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こんにちは。ギャンブル依存症のルーモです。

なんだかんだ、前回のスリップから早いもので2か月が経過しました。無事に2か月を終える事ができた!という表現が正しいのか・・・

月に一度の自分の心境をもろに語る事ができる達成記事も、自分の貴重な備忘録として大切にしていきたいと思っています。

mohamed_hassan / Pixabay

2か月達成してみての感想

まず、率直な感想としては1か月目を達成した時よりも、気持ち的には余裕がありました。

もちろん、「ギャンブルをしたい!!」という衝動にかられる事はありましたが、だんだんと自分の気持ちを知る術やコントロールする術を身につけ始めているので、ここで手を出したらどっぷりはまってしまうんだろな・・・とか自分を冷静に見る事ができるようになったり、自分が今やりたい事はギャンブルでなくて、その先にある物をおいかける事ができるようになったこと(目的の明確化)。ストレスがたまった時は、自分なりに多少お金がかかっても思いっきり発散する事など、そういった事ができるようになったことが2か月を達成する事ができた大きな要因ではないでしょうか!

ようは、自分自身としっかりと向き合う術が身に付いた!ということでしょう。

昨年の10月頃から、定期的に通っていた病院でのカウンセリング治療も自分の本当の気持ちを探ったり、自分の根底にある気持ちにアプローチしていく。という作業に一番時間を費やしてきました。今では、自分の性格や思考、過去への後悔など様々な自分の気持ちに気付くことができました。

そして、自分の気持ちに向き合う事も、表現することもできるようになってきました。以前には感じる事ができなかった、「自分が自分である!本来の自分に戻った!」(わかりにくい表現ですいません)という感覚があります。きっと、いろいろな物事が他人事のように感じていたので、自分をしっかりと見つめる事ができるようになり、感じ方が変わってきたのだと思います。

やっぱり、依存症の人って自己評価が低い人が多いのではないでしょうか!?

私も人に認めてもらいたい。評価してほしい!という気持ちが真っ先にあったので、自分はダメな人間だ・・・という気持ちがすごくありました。

自分自身を見つめなおすようになって、自分を受け入れる事ができるようになって、現実が見えてくる。と、自分に足りないものは、どんなところで今後どうしていけばいいのかが、はっきりとわかります。

そうする事で、理想の自分と今の自分と区別する事ができますし、なりたい自分に対して目標ができたり、アプローチする事ができると思います。

これが、今の私にとって満足感を得る事ができている部分でもあると思います。

明確な目標があったほうが、人は頑張る事ができますし、その物事に対しても評価する事ができます。そして結果がついてくると、モチベーションになったり、達成感を得る事ができます。

人は、こうやって成長していくんだと思います。

だから、私もなりたい自分をめざしてこれからも頑張って行きます!!

今はまだ、ただの通過点。

脱ギャンブル2か月達成できた事は、嬉しいは嬉しいんですけど、私にとってこの何か月達成した!!って事は、まったく意味がないと思っています。

賭け事をしない日を1日1日積み重ねていった結果であり、これはただの結果なんですよね。こんな結果ばかり追い求めていては、何かのきっかけでギャンブルをしてしまった時にまた1日目から始まる・・・

せっかく365日達成したのに、一度ギャンブルをしただけで、また1日目からですよ?10年経過してれば、3650日達成してたのに、また1日目からですよ!?

こんなの虚しくなったり、寂しくなったりするだけだと思いませんか?

だったら、最初からこんな日にちを数える事なんてやめて、どれだけ自分にとって大切で有意義な1日を過ごせたのか?という事を考えた方がよっぽど幸せになります。成長を感じる事ができます。

私が、ツイッターなどでいろいろな方の呟きをみていると、10年脱ギャンブルしてたのに最近またスリップしてしまって・・・それから、またパチンコをするようになってしまった・・・とか、こういう方もチラホラ見かけます。まさにこれですよ。

今まで頑張って耐えてきたのに、スリップしてからどうでもよくなってしまうパターンですね。

依存症は、一生付き合ってくものですから、そもそも考え方を変えて行かないと、人生そのもの自体楽しむ事ができないと思うんです。

私は、ギャンブル依存症になりましたけど、ギャンブルそのものを全く恨んでいません!!

むしろ、感謝したいくらいです。

今いろいろと考える事ができるようになったことも、ギャンブルのおかげですし、ギャンブルそのもので楽しい思いや良い思いも沢山させていただきました。

それと同時に、沢山のストレスや悲しい思い、人生がすべて終わったという絶望感すら味わう事になりましたが・・・

それでも、ギャンブルをしっかりと自分の許容範囲で楽しむ事ができている人がいるのも事実ですし、自分の考え方や性格が原因で依存症に陥っただけですので・・・

ギャンブルに罪はない!!

楽しい遊びだと今でも思いますよ!笑

ギャンブル依存症と付き合っていく上での最終目標

あえて最初にいっておきますが、ギャンブル依存症に対しての付き合い方の目標です!私という人間の人生目標ではありません。

それは、一般の人と同じようにギャンブルを楽しめるようになること!

これかなり難しい事だと思います。GAなどに行っても、脅迫的ギャンブラーは、もう二度と手を出してはならない。もう大丈夫だと思って手を出すとまた、脅迫的ギャンブラーに戻ってしまう!という説明もされていますからね。

でも、私はあえてココにチャレンジします。

純粋にギャンブルは楽しいと思いますし、私にとって依存症の一番の害になっていることは、資金管理ができなくなること。冷静な判断力を失ってしまう事。だからです。

この害になっている部分をクリアする事ができれば、純粋に楽しむ事ができるのでは?という思いもあるからです。

でもきっと、冷静な判断や資金管理が身に付いた時には、ギャンブルにお金を使うという事自体バカげた事だ!!という思考になっている可能性は十分ありますけどね!笑

そしたら、そん時はそん時でよしとしましょうか!?

人生やりたい事、まだまだ沢山あります。

しっかりと、自分を見つめなおして目の前の課題からしっかりとこなしていきたいと思います!!

最後に・・・

昨日病院を受診してきましたが、昨日の受診を最後に一度、カウンセリング治療を辞める!という決断をしました。

先生からは、以前より良い意味で、今の私にはあまり治療を続けていく意味がない。と言われていましたが、私自身が自信がなかったので今日まで続けてみました。でも今では、自分でもしっかりと自分自身と向き合う事ができるようになったと思いますし、自分の気持ちと対話できるようになったという自信が少しついた!という事もあり、チャレンジしてみようと思ったのです。

正直なところ、気持ちの吐き出し口がなくなったり、大丈夫かな!?という心配もありますが、同じ事を繰り返していては、同じことの繰り返しですし、ここらへんでチャレンジしていこうと思っています。

私の思った事言いたい事は、このブログを通じて発信していきたいですし、依存症の治療的な意味合いもこめてブログを必ず続けていきたい。と思っています。

継続は力なり。

まさに、ブログを初めて3か月がたとうとしてる今、この言葉が心にしみます。

何事も継続する事が大切なんだ。継続する事の難しさを身に染みて感じます。

これからも、ただ継続する事だけでなく、様々な事を考えながら、継続していきたいと思っています。

少しでも共感していただける部分や、役に立てそうな部分があれば嬉しいです。

アクションして反応していただけると、もっと嬉しいです!

もっと、もっと、自分でこのブログを好きになって、もっと、もっと、役にたったり、楽しめるコンテンツにしていきたいなと思っていますので、応援よろしくお願い致します!!

 

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